The Wellness Journal

Stories, rituals, & moringa wisdom.

A monthly journal of plant-based wellness, hair and skin rituals, and stories from our Caribbean plantation.

91 articles Updated monthly 5 min reads
Revoluciona tu dieta con el polvo de semilla de moringa: recetas fáciles
Powder

Revoluciona tu dieta con el polvo de semilla de moringa: recetas fáciles

Five easy recipes for cooking with moringa seed powder — soup, hummus, dressing, crackers, and bean spread — plus pairing tips.

Roohul Ali Amin Dec 17, 2023 3 min
Aceite de moringa: el secreto mejor guardado de la naturaleza para la belleza y el bienestar
Oil

Aceite de moringa: el secreto mejor guardado de la naturaleza para la belleza y el bienestar

Why cold-pressed moringa oil earns space in modern routines — what makes it useful, four ways to use it, and how to store it.

Roohul Ali Amin Dec 15, 2023 2 min
Las maravillas ocultas del aceite de moringa para el cuidado de la piel y el cabello
Hair Care

Las maravillas ocultas del aceite de moringa para el cuidado de la piel y el cabello

How to use cold-pressed moringa oil on skin (face, body, cuticles, lips) and hair (ends, frizz, scalp, beard) — one bottle, many uses.

Roohul Ali Amin Dec 14, 2023 4 min
Transforma tu salud con polvo de semillas de moringa: consejos y trucos
Powder

Transforma tu salud con polvo de semillas de moringa: consejos y trucos

How moringa seed powder differs from the leaf, five practical ways to use it in savory cooking, and how much to use per serving.

Roohul Ali Amin Dec 13, 2023 2 min
Moringa en polvo de semillas: el superalimento definitivo para la salud diaria
Powder

Moringa en polvo de semillas: el superalimento definitivo para la salud diaria

What moringa seed powder is, how it differs from leaf and root powder, and four practical ways to use it in savory cooking and baking.

Roohul Ali Amin Dec 11, 2023 2 min
Moringa en polvo y el bienestar de la tiroides: Perspectivas nutricionales
Powder

Moringa en polvo y el bienestar de la tiroides: Perspectivas nutricionales

Where moringa powder fits in a balanced daily diet, with clear questions to bring to your healthcare team if you have specific health con...

Roohul Ali Amin Dec 8, 2023 3 min
Las maravillas del polvo de moringa que mejoran la visión: ¡un milagro natural para la salud ocular!
Plant-Based

Las maravillas del polvo de moringa que mejoran la visión: ¡un milagro natural para la salud ocular!

Why leafy greens like moringa belong in a varied weekly diet, what's actually in the leaf, and four practical ways to add it to a plant-f...

Roohul Ali Amin Dec 6, 2023 1 min
Cabello Saludable con Moringa: Formas Sencillas en que el Polvo de Moringa Puede Ayudar a tu Cabello
Hair Care

Cabello Saludable con Moringa: Formas Sencillas en que el Polvo de Moringa Puede Ayudar a tu Cabello

A practical hair-care routine with moringa oil, butter-cream, and sulfate-free shampoo — with the basics that actually matter most.

Roohul Ali Amin Dec 4, 2023 3 min
Plant-Based

"El milagro verde: Cómo la moringa en polvo mejora la salud de la mujer"

How women can integrate moringa into a daily plant-based routine — smoothies, tea, skincare — with honest context and what to discuss wit...

Roohul Ali Amin Dec 2, 2023 2 min
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