TÉ HELADO DE MORINGA

¿Intentando eliminar las gaseosas para tus hijos? Prepara un té helado de moringa.

Lo que necesitas:

• Hojas secas de moringa
• Limón
• Miel
• Jengibre
• Agua tibia

Instrucciones:

1. Mide la cantidad de hojas secas que te gustaría usar, digamos una olla, dependiendo de qué tan fuerte lo quieras. Agrega agua tibia. Leí que el agua caliente mata los nutrientes de la moringa, así que es mejor usar agua tibia y dejarla reposar más tiempo.

2. A la mitad del proceso de remojo, aproximadamente 5 minutos, agrega rodajas de limón y trozos de jengibre y deja reposar un poco más.

3. Cuela el té y endulza con miel.

4. Vierte en un vaso, agrega cubitos de hielo y decora con una rodaja de limón y hojas de menta fresca.

5. Puedes preparar esto en grandes cantidades y enfriar.

Sacia tu sed al estilo moringa. Contiene todos los antioxidantes y todo lo bueno para ti. En lugar de tirar las hojas después de preparar un té, licúa las hojas en tu batido. Nada se desperdicia, nada falta.